Woda - składnik każdego żywego organizmu, stanowi około 60 % masy ciała . odgrywa ogromną rolę w procesie trawienia, przemiany materii, krążenie krwi, regulację ciepłoty ciała. Aby wszystkie procesy życiowe przebiegały prawidłowo trzeba nam wypić od 1,5 do 3 litrów wody dziennie. Szczególna porą roku jest lato, gdzie musimy pamiętać o tym, by jak najczęściej sięgać po wodę zanim organizm sam będzie się domagał. Nie można dopuścić do tego by masz organizm uległ odwodnieniu. Osoby starsze i do 3 roku życia nie zawsze odczuwają pragnienia dlatego szczególnie muszą dbać o to by pić wskazaną ilość płynów. 

Polecamy na upały:

Betabronz Activ	Aqua Slim	Vichy Aqualia Thermal